Fitness, Merokok atau Mabuk ?

fitness

Fitness olahraga terbaik Ini adalah suatu pernyataan yang benar bagi saya, fitness adalah olahraga dimana kita langsung melatih otot-otot tubuh tidak seperti olahraga lainya seperti sepak bola, tenis, bulu tangkis dll.

Fitness tergolong olahraga berat yang semua orang tidak diperbolehkan melakukannya, kecuali dengan batasan tertentu misalnya anak-anak tidak boleh berada di dekat GYM sebab anak-anak belum waktunya untuk melatih otot karena usianya.

Seorang yang telah lanjut usia / sangat tua juga tidak di anjurkan ikut fitness, jelas ini tidak akan membuatnya tambah sehat ! Olahraga terbaik untuk orang tua yang berusia lanjut adalah jalan-jalan di pagi hari.

Orang yang lanjut usia dan anak-anak tidak di anjurkan mengikuti fitness ! bila anda tergolong pemuda yang sehat walafiat rajin-rajinlah berolahraga setiap hari supaya badan sehat. Ambilah program fitness dan latihan yang rutin.

Kebanyakan pemuda jaman sekarang itu sukanya MEROKO jelas itu tidak baik untuk dicontoh dan sangat merugikan kesehatan badan !

MEROKOK itu hal yang lumrah di mata masyarakat sekarang, bahkan anak-anak kecil pun ikut-ikutan merokok seperti orang dewasa. Padahal bahaya merokok itu sangat tinggi namun kesadaran masyarakat masih kurang sehingga MEROKOK menjadi kebiasaan yang lazim.

MEROKOK itu sudah 1 kesalahan besar dalam kesehatan tubuh manusia. Lebih buruk lagi bila anda doyan MABUK. Minuman keras adalah minuman yang mengandung tinggi alcohol, Alkohol dapat merusak pikiran ! Alkohol dapat membuat kecanduan meski presentasinya sedikit.

Orang yang suka minum Alkoholl dia akan seperti orang bodoh meskipun dia pintar, dia akan mudah lupa telah apa yang dia kerjakan, hal ini sungguh sangat MERUSAK !! MERUSAK martabat dia sebagai manusia “Rahmatan Lil Alamin”.

Maka dari itu kita sebagai manusia yang sehat walafiat harus senantiasa bersyukur di beri badan yang sehat, kita wajib menjaganya dengan cara olahraga dan menghindari semua hal yang dapat MERUSAK kesehatan.

Kita harus tau kapan waktu kerja dan kapan waktu istirahat agar kesehatan kita terjaga dengan optimal luangkan waktu untuk berolahraga, entah itu lari pagi atau yang lainya yang penting keluar keringat.

Pilih OLAHRAGA yang anda sukai/hobi supaya anda tidak bosan, sebab oahraga sesuai dengan hobi kita akan senang untuk melakukanya. Jadi manafaat olahraga di sertai rasa senang akan kita rasakan, ini lebih baik dari pada MEROKOK dan MABUK seperti yang saya terangkan diatas.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

CLOSE
CLOSE